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【専門家が解説】肝臓の疲れが腰痛を引き起こす理由と整体での改善法【OCEAN整骨院】

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肝臓が疲れると腰が痛くなる？内臓由来の腰痛とは？

✅ 右側の腰が張るように痛む…
✅ 夜になると腰が重く感じる…
✅ 飲酒後に腰痛が悪化する気がする…

このような症状がある方は、肝臓の疲労が原因で腰痛が起こっている可能性があります！

OCEAN整骨院（薩摩川内市）では、内臓の負担と腰痛の関係を理解し、整体でのアプローチを提供！

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📌 なぜ肝臓の疲労が腰痛を引き起こすのか？

肝臓は 右側の肋骨の下あたりに位置し、体の解毒やエネルギー代謝を担う重要な臓器 です。

肝臓が疲れると、血流の悪化・内臓のむくみ・神経の影響 によって、右側の腰に痛みが出ることがあります。

📌 関連情報（外部リンク）： 肝臓機能と腰痛の関係（厚生労働省）

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❌ 肝臓が原因の腰痛の特徴

1. 右側の腰から背中にかけて張りや痛みを感じる
2. 飲酒後や脂っこい食事の後に腰が重くなる
3. 朝よりも夕方・夜に痛みが強くなる

➡ 詳細記事：肝臓と腰痛の関連性

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✅ 肝臓の負担を減らし、腰痛を改善する方法

🟢 1. 肝臓をいたわる食生活

👉 「肝臓に優しい食事」

1. 水分をしっかり摂る（1日1.5L以上）
2. アルコールやカフェインの摂取を控える
3. 脂肪の多い食事や添加物を避け、野菜・果物を増やす

💡 ポイント： 肝臓の働きが低下すると、血流が悪くなり、腰痛が悪化しやすい！

➡ 詳細記事：肝臓の健康を守る食事法

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🟢 2. 肝臓機能をサポートするストレッチ

👉 「肝臓の血流を促すストレッチ」

1. 仰向けで両膝を立て、腰を軽く左右に倒す（10秒×3回）
2. 深呼吸をしながら、ゆっくりと背中を伸ばす

💡 ポイント： 肝臓の疲れが原因の場合は、ゆっくりとした動きでストレッチを行うことが大切！

➡ 詳細記事：肝臓疲労を和らげるストレッチ

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📌 OCEAN整骨院での肝臓由来の腰痛整体施術

OCEAN整骨院では、内臓の影響による腰痛を改善する整体施術 を提供！

✅ 骨盤矯正 → 内臓の圧迫を減らし、腰への負担を軽減！
✅ 筋膜リリース → 硬直した筋肉をほぐし、血流を改善！
✅ 内臓調整 → 肝臓の機能低下が原因の腰痛をケア！
✅ 自律神経アプローチ → 肝臓の負担を軽減し、ストレスを緩和！

📌 関連キーワード：「肝臓疲労 腰痛」「肝臓と腰の痛み」「肝機能低下 腰痛 改善」

➡ 詳細記事：OCEAN整骨院の腰痛整体施術

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