2025/03/01
【専門家が解説】腰痛と骨盤の歪みの関係｜骨盤矯正で根本改善
【オーシャン整骨院】
腰痛がなかなか治らない…それ、骨盤の歪みが原因かも？
「腰痛が慢性的に続いている…」
「骨盤の左右差を感じる…」
「腰の片方だけが痛くなる…」
そんな腰痛の原因は、「骨盤の歪み」にある可能性が高いです！
OCEAN整骨院（薩摩川内市）では、「骨盤矯正」を中心とした整体施術により、腰痛を根本から解消！
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📌 骨盤の歪みが腰痛を考える
骨盤は体の土台であり、一時（腰の骨）や股関節と密接に関係しています。そのため
、骨盤が歪むと腰痛のリスクが高まります！
❌ 骨盤が歪むことで起こる問題
- 左右の筋肉のバランスが不安定、一回に負担がかかる
- 海上のアーチ（S字カーブ）が崩れ、腰のクッション性が低下
- 股関節の頭痛になり、腰への負担が増加します
📌関連情報（外部リンク）： 腰痛と骨盤矯正の関係（日本整形外科学会）
➡詳細記事：骨盤の歪みを改善する方法
✅ 骨盤の歪みを整えるストレッチ
🟢 1. 骨盤のバランスを整えるストレッチ
👉 「骨盤ツイストストレッチ」
- 仰向けで片膝を反対側に倒し、腰をひねる（10秒キープ×3回）
- ゆっくり深呼吸しながら行います
💡ポイント：無理のない範囲でじっくり伸ばします！
➡詳細記事：骨盤の動きを改善するストレッチ
📌OCEAN整骨院での骨盤矯正整体施術
OCEAN整骨院では、骨盤の歪みを正常化する整体施術を提供します！
✅骨盤矯正→ 骨盤のズレを整え、腰痛を改善！
✅筋膜リリース→ 骨盤周りの筋肉をほぐし、柔軟性を向上！
✅体幹トレーニング→ インナーマッスルを鍛え、腰の安定性を向上！
📌関連キーワード：「腰痛 骨盤の歪み」「骨盤矯正 腰痛改善」「骨盤のズレを直す方法」
➡詳細記事：OCEAN整骨院の腰痛整体施術
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