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【専門家が解説】腎臓と腰痛の関係｜隠れた原因と整体による改善法【OCEAN整骨院】

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腎臓の不調が腰痛の原因かもしれません！

✅ 右側・左側の腰がズキズキ痛む…
✅ 特に朝起きたときや夜寝る前に腰が張る…
✅ 整体やマッサージを受けても腰痛がなかなか改善しない…

こうした症状は、 腎臓の不調が関係している可能性があります！

腎臓の疲れや機能低下が起こると、腰の筋肉が緊張しやすくなり、慢性的な腰痛が発生します。

OCEAN整骨院（薩摩川内市）では、 「内臓の負担を減らす整体施術」 により、腎臓が関係する腰痛を根本から改善！

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📌 なぜ腎臓の不調が腰痛を引き起こすのか？

腎臓は 腰のちょうど上に位置する臓器 で、 血液をろ過し、老廃物を排出する役割 を持っています。

腎臓が疲れると、周囲の筋肉が緊張しやすくなり、腰痛を引き起こす ことがあります。

📌 関連情報（外部リンク）： 腎臓の健康と腰痛の関係（厚生労働省）

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❌ 腎臓が原因の腰痛の特徴

1. 腰の片側（右または左）だけが痛むことが多い
2. 横になって休むと痛みがやわらぐ
3. 尿の回数が増えたり、むくみが出ることがある

➡ 詳細記事：腎臓の機能低下が引き起こす腰痛のメカニズム

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✅ 腎臓の負担を減らして腰痛を改善する方法

🟢 1. 腎臓を守るための食事習慣

👉 「腎臓に優しい食事」

1. 水分を1日1.5L以上摂る（血液の流れをスムーズにする）
2. 塩分を控える（腎臓の負担を減らすため、1日6g以下を推奨）
3. アルコールやカフェインを減らす（腎臓の機能を保つために重要）

💡 ポイント： 腎臓が疲れると、腰の筋肉が硬直しやすくなり、腰痛が慢性化します！

➡ 詳細記事：腎臓の健康を守る食事法

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🟢 2. 腎臓の負担を軽減するストレッチ

👉 「腎臓周辺の筋肉をゆるめるストレッチ」

1. 仰向けで片膝を胸に引き寄せる（左右30秒ずつ）
2. 腰回りの筋肉をリラックスさせる

💡 ポイント： 腎臓が影響している場合、無理なストレッチは逆効果！

➡ 詳細記事：腎臓疲労を和らげるストレッチ

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📌 OCEAN整骨院での腎臓由来の腰痛整体施術

OCEAN整骨院では、内臓の影響による腰痛を改善する整体施術 を提供！

✅ 骨盤矯正 → 内臓の圧迫を減らし、腰への負担を軽減！
✅ 筋膜リリース → 硬直した筋肉をほぐし、血流を改善！
✅ 内臓調整 → 腎臓の機能低下が原因の腰痛をケア！
✅ 自律神経アプローチ → 腎臓の負担を軽減し、ストレスを緩和！

📌 関連キーワード：「腎臓疲労 腰痛」「腎臓と腰の痛み」「腎臓の機能低下 腰痛 改善」

➡ 詳細記事：OCEAN整骨院の腰痛整体施術

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